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7 Días de Energía
Antes de comenzar
Lista de Compras
Recetario
Rutinas de Ejercicio de Bajo Impacto
Rutina de Ejercicio de Alto Impacto (11:49)
Día 1: Iniciar con decisión
Meditación Día 1: Empoderamiento
Día 2: Como es afuera, es adentro.
Meditación Día 2: Amor interno
Día 3: El poder de un plan de acción
Meditación Día 3: Combatir el Estrés
Día 4: La Energía
Meditación Día 4: La Energía
Día 5: Definir y alcanzar metas.
Meditación Día 5: La Libertad
Día 6: Compras saludables
Meditación Día 6: Meditación para sanar
Día 7: El último día ¿O el primero?
Meditación Día 7: Metas y Objetivos
Recetario
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